fbpx
EmbryoClinic | ISHRANA ZA PLODNOST
At EMBRYOCLINIC we join forces to provide quality of care and fertility services customized to our patients. We are committed to effectiveness, safety and excellence. EmbryoClinic’s Medical Team was established in 1999 and its extensive experience is a guarantee for success in an ethical and safe environment. Cutting edge medical technology is used and current medical protocols applied in accordance to the latest international guidelines.
fertility, infertility, female fertility, male fertility, female infertility, male infertility, boost your fertility, Endometriosis, Pelvic infection, ovarian surgery, Irregular menstrual cycle, amenorrhoea, Chronic testicular pain, hormonal evaluation, semen analysis, Intrauterine insemination, IUI, IVF, in vitro fertilisation, Assisted Reproduction, Ovulation induction, STAGES OF IVF, Intracytoplasmic Sperm Injection, ICSI, Assisted Hatching, AH, Percutaneous Epidydimal Sperm Aspiration, PESA, Testicular Sperm Extraction, TESE, Preimplantation Genetic Diagnosis, PGD, Donor Eggs, ecoIVF, mini IVF, Natural cycle IVF, mild stimulation IVF, Egg Sharing, Fertility preservation, SPERM DONATION, EGG DONATION, HOLISTIC APPROACH, fertility massage, fertility nutrition, fertility acupuncture
28205
page-template-default,page,page-id-28205,page-child,parent-pageid-28176,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-4.4.1533193858,select-theme-ver-4.4,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive

Teško je znati u šta verovati s obiljem dostupnih informacija o načinu prehrane i plodnosti.

Naš stručni nutricionista može vam pomoći da napravite personalizovanu i efikasnu ishranu.

 

ČESTO POSTAVLJANA PITANJA

Da li postoji tako nešto kao dijeta za plodnost?

Postoji puno informacija o načinu ishrane i plodnosti i nažalost, mnogo je kontradiktornih. Da li treba da smanjite šećer ako pokušavate začeti? Pšenični gluten? Alkohol? Kofein? Da li suplementi utiču na plodnost? Da li biste više voleli hranu sa visokim stepenom proteina ili onu sa malo masti?

Naučno je dokazano da žene koje imaju normalnu telesnu težinu imaju veće šanse za začeće i normalnu trudnoću od onih koje su daleko iznad ili ispod njihove idealne težine.
Štaviše, postoje dokazi da stanja koja imaju štetne efekte na plodnost, poput sindroma policističnih jajnika, mogu biti izbalansirana promenama u ishrani.
Iako „dijeta“ kao takva nije preporučljiva kada pokušavate zatrudneti (osim ako je ne preporuči lekar), pravilno prilagođavanje ishrane može povećati unos hranljivih sastojaka, poboljšati raspoloženje i nivo energije i smanjiti šanse za dobijanje viška kilograma tokom tretmana plodnosti.

Naš nutricionista pomoći će vam da stvorite uravnoteženu ishranu, koja obezbeđuje adekvatno unošenje hranljivih materija i kalorija i vodiće vas odgovarajućim savetima i nadzorom.

Program Embrioklinike je kompletan i individualizovan – drugim rečima, kombinuje ishranu na naučnoj osnovi sa tehnikama tradicionalne kineske medicine, poput joge.
Naši pacijenti uče zdrave prehrambene navike i načine za kontrolu stresa.
Oni takođe mogu osetiti zadovoljstvo koje proizilazi iz njihove novonastale sposobnosti da „prežive trenutak“: vreme koje je na raspolaganju da se usredsrede na sebe i sopstveno blagostanje pre dolaska bebe, čije će potrebe tada imati prednost.

Da li postoji određena dijeta ili vežbe, koje su efikasnije kod žena sa sindromom policističnih jajnika?

Telesna težina definitivno utiče na plodnost žene, a gubitak kilograma ima terapeutski efekat u slučajevima sindroma policističnih jajnika (PCOS).
U stvari, nekoliko naših pacijenata sa sindromom PCOS koji su imali problema sa ovulaciom počelo je da ima redovne cikluse nakon primene programa našeg nutricioniste.
Najbolja dijeta je ona koja održava uravnotežene šećere u krvi (visoki nivo insulina je u direktnoj vezi sa abnormalnim nivoima hormona koji su vidljivi u PCOS).
Svaka vežba je dobra vežba, ali kada pokušavate da začnete, ona ne treba da bude naporna niti da opterećuje telo. Joga, pilates i slično su dobar izbor.

Postoji li hrana koju treba izbegavati kada pokušavate začeti?

Da.
Studije pokazuju da čak 300 mg kofeina dnevno (otprilike 1 šolja) može smanjiti vaše šanse da zatrudnite. Takođe je zabranjen i alkohol.
Hrana sa visokim sadržajem masti i šećera nije hranjiva i često dodaje dodatne kilograme koji mogu uticati na plodnost.
Nedavna istraživanja takođe pokazuju da vrste masti koje jedemo mogu doprineti oplodnji oocita i tako uticati na plodnost.
Gore navedene su opšte smernice. Za žene sa specifičnim problemima reproduktivnog sistema, poput endometrioze ili PCOS-a postoje određene namirnice koje mogu poboljšati stanje – kao i one koje mogu sabotirati proces lečenja.

Mali broj spermatozoida sa spermatozoidima loše morfologije i slabe pokretljivosti: da li promene u njegovoj ishrani mogu poboljšati ove parametre?

Možda. Postoje mnoge promene u ishrani koje mogu pozitivno uticati na kvalitet uzorka sperme.
U Embrioklinici se daju dodaci koji povećavaju plodnost muškaraca i preporučuju se određena prilagođavanja ishrani koja su se pokazala efikasnim.
Na primer, postoje indikacije da antioksidanti i vitamini (npr. karanfilić, vitamini A, E i C, cink, selen itd.) poboljšavaju parametre sperme. Osim dodataka, ove supstance mogu se naći i u borovnicama, brusnicama, pasulju, artičokama, krompiru itd.